Bun venit pe Forumul Andrei

Daca vezi aceasta pagina inseamna ca nu ai cont sau nu esti logat.
Daca doresti doar sa vizualizezi forumul poti apasa pe "x-ul" din dreapta si acesta imagine nu va mai fi afisata.

Pentru o vizualizare cat mai buna a acestui forum recomandam
8
Va uram o zi buna in continuare si o navigare cat mai placuta pe acest forum !


   
AcasaSustineFAQInregistrareConectareCautareCalendar
Twitter



Cum să treci mai ușor peste răceala și gripa de sezon

Navigare :: Informatii pe domenii :: Informatii utile :: Sanatate
AutorMesaj
 nick
avatar
Rang: Administrator



MesajSubiect: Cum să treci mai ușor peste răceala și gripa de sezon Sam Feb 25, 2012 11:33 am  


1. Beți băuturi fierbinți

Anumite lichide vă ajută să preveniți dezhidratarea și ameliorează congestiile, iar băuturile fierbinți sunt mai bune decât băuturile la temperatura camerei, combătând cu succes anumite simptome ale gripei și ale răcelii, precum durerile în gât, afirmă cercetătorii de la Common Cold Centre din cadrul Universității Cardiff din Marea Britanie. Beți cât mai multe lichide, mai ales ceai fierbintre și apă fierbinte cu lămâie și miere. Desigur, nu trebuie să uitați nici supa de pui atunci când sunteți răcit sau gripat. Supa de pui conține anumite proprietăți antiinflamatorii și facilitează trecerea mucusului la nivelul nasului.

2. Mâncați o lingură de miere

Dacă dumneavoastră sau copiii dumneavoastră au probleme cu somnul pe timpul nopții din cauza acceselor de tuse, încercați să combateți acest lucru cu o lingură de miere. Potrivit unui studiu publicat în Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, o lingură de miere, luată înainte de a merge la culcare, calmează tusea prin lubrifierea mucoaselor de la nivelul gâtului.
3. Faceți gargară cu apă sărată

Gargara cu apă călduță și sare vă ajută să scăpați de gâtul inflamat și vă face să vă simțiți mai bine. Dizolvați o jumătate de lingură de sare într-un pahar de apă călduță de 225 mililitri. Puteți face gargară la fiecare 3-4 ore.

4. Mențineți-vă țesuturile nazale bine hidratate

Folosiți o soluție nazală salină sub formă de picături pentru a evita să aveți un nas încărcat și pentru a menține țesuturile nazale bine hidratate. Această substanță nu este toxică, nu este iritantă și poate fi folosită și de copii. Un studiu realizat de cercetătorii din Cehia a evidențiat faptul că elevii care folosesc picături nazale pe lângă medicamentele contra tusei și a nasului înfundat lipsesc mai puține zile de la școală și prezintă mai puține simptome de gripă și răceală în comparație cu elevii care au primit doar acele medicamente. Cercetătorii de la Universitatea Wisconsin au descoperit faptul că lavajul nazal cu apă sărată ameliorează și simptomele alergiilor.

5. Umidificați-vă locuința

Răceala și diversele tulpini de viruși gripali supraviețuiesc și se înmulțesc mai bine în condiții de uscăciune. Cu ajutorul unui umidificator veți combate aerul uscat din interiorul locuinței, care poate cauza mucoase nazale încărcate și iritații la nivelul gâtului. Se recomandă ca umidificatorul dumneavoastră să nu conțină bacterii, iar pentru acest lucru trebuie să schimbați apa din recipient în fiecare zi și să curățați recipientul o dată la trei zile.

*Scrie romaneste
*Sterg mesajele inutile sau scrise cu CAPS
*Nu fa spam
*Linkurile relevante în context sunt binevenite.

Transferul se face din contul dumnevoastra de Paypal




Copyright © 2008-2014 Forumul Andrei. Toate drepturile rezervate. Termeni si conditii
Aspect creat si codat de Alexandru Miron & Nick

.