Bun venit pe Forumul Andrei

Daca vezi aceasta pagina inseamna ca nu ai cont sau nu esti logat.
Daca doresti doar sa vizualizezi forumul poti apasa pe "x-ul" din dreapta si acesta imagine nu va mai fi afisata.

Pentru o vizualizare cat mai buna a acestui forum recomandam
8
Va uram o zi buna in continuare si o navigare cat mai placuta pe acest forum !


   
AcasaSustineFAQInregistrareConectareCautareCalendar
Twitter



5 alimente pentru o piele frumoasă

Navigare :: Informatii pe domenii :: Informatii utile :: Sanatate
AutorMesaj
 George130
avatar
Rang: Prieten

Respetarea regulilor 100%

MesajSubiect: 5 alimente pentru o piele frumoasă Sam Oct 30, 2010 3:19 pm  

Obiceiurile alimentare nesănătoase au un efect cumulativ asupra organismului și pielii. Introdu în alimentația ta cât mai multe fructe și legume pentru ca pielea ta să profite de beneficiile pe care le oferă nutrienții acestora.

Pe lângă produsele speciale de îngrijire a pielii, te poți folosi și de alimente pentru a da strălucire și prospețime pielii. Iată câteva dintre alimentele - minune eficiente în tratarea problemelor pielii recomandate de dermatologul Joely Kaufman-Janette.

1. Peștele aduce uleiurile necesare pielii. Bogat în omega 3, peștele nu trebuie să lipsească din alimentația ta, dacă îți dorești o piele frumoasă. Pentru tenul uscat este recomandată administrarea suplimentelor de acizi grași omega 3 însoțită de consumul de ulei de pește, de două sau de trei ori pe săptămână.

2. Ceaiul verde te ajută să-ți păstrezi aspectul tânăr al pielii. Datorită conținutului bogat în antioxidanți, ceaiul verde întîrzie îmbătrânirea pielii. De asemenea, acesta băutură te ajută să te menții hidratată.

3. Iaurtul ajută digestia, datorită conținutului de probiotice, și astfel te scapă de problemele provocate de tulburările digestive precum rozaceea sau inflamațiile pielii.

4. Broccoli luptă împotriva ridurilor. Cu cât culoarea este mai închisă, cu atât leguma conține mai mulți nutrienți, precum vitamina A sau C. Aceste vitamine sunt cunoscute pentru eficiența lor în lupta împotriva ridurilor.

5. Apă pentru o piele hidratată. Deși în perioadele călduroase avem tendința de a consuma mai multe lichide, acest lucru nu trebuie să se schimbe chiar dacă temperaturile au mai scăzut. Consumul de apă oferă nenumărate beneficii. Unul dintre cele mai importante este că ajută la eliminarea toxinelor și astfel și pielea va căpăta un aspect mai sănătos. Încearcă să renunti sau să reduci consumul de cafea, băuturi carbogazoase și optează pentru apă.

*Scrie romaneste
*Sterg mesajele inutile sau scrise cu CAPS
*Nu fa spam
*Linkurile relevante în context sunt binevenite.

Transferul se face din contul dumnevoastra de Paypal




Copyright © 2008-2014 Forumul Andrei. Toate drepturile rezervate. Termeni si conditii
Aspect creat si codat de Alexandru Miron & Nick

.